改善敏感症狀
今年春天，有一群人不敢光明正大打噴嚏。這一群人是感冒了？ NO！他們可能是過敏性鼻炎患者。春天正是過敏性鼻炎的高峰期，隨著花兒的競相開放，空氣中也漂浮著大量的粉塵，很多人吸入後便產生了強烈的過敏反應。這種過敏反應與感冒症狀十分相似，如何辨別它們？如何有效緩解過敏性鼻炎帶來的不適？
過敏性鼻炎主要有三種症狀，鼻塞、流涕、打噴嚏。乍看之下和感冒的症狀差不多，但細節之處還是有諸多不同，如何迅速判斷自己得的是感冒還是過敏性鼻炎？簡單來說，過敏性鼻炎患者的基本症狀是流清涕、陣發性噴嚏、鼻塞、眼睛發癢，同時一般在早晨這段時間較為難受。
讓我們先來看看您的免疫系統。當異物進入您的身體時，您的免疫系統的工作就是識別侵入者。然後，必須確定是否構成威脅。如果是威脅，免疫系統會中和它。另一方面，免疫系統還必須學會了解不是威脅的“侵入者”。它應該學會識別食物蛋白質，來自花粉或動物皮屑的蛋白質無害。它應該具有一定的技巧，知道它不需要干擾這些蛋白質進入您的體內。但是，當您過敏時，您的免疫系統會將應認為無害的蛋白質（例如草花粉或狗頭皮屑）視為可怕的威脅。因此，它集結了進攻力量。 一些症狀包括咳嗽，打噴嚏，喘息和感到痛苦。
如您所見，過敏僅僅是一種錯誤的免疫反應。在稱為調節性T細胞的細胞中找到維持免疫系統平衡的關鍵。這些免疫細胞可以抑制使免疫系統運轉的細胞。它們是告訴您的免疫系統不要攻擊的“大將軍”。可以將您的免疫系統想像成一支由機密的領導者領導的大軍，這些領導者正忙於辯論是發動進攻還是退縮。如果“侵入者”無害，則調節性T細胞負責提倡克制並發出這些信號。
在患有過敏症的人中，您的調節性T細胞數量少或無法正確地化學表達指令。它們不會充分產生化學信號來抑制免疫活性，從而在外來蛋白質無害時阻止您的免疫系統。當您發生過敏反應時，您的免疫系統的調節細胞“大將軍”就失去了指導免疫系統活動的功效。幸運的是，常規醫學正開始尋找通過改善自身免疫系統來維持免疫系統的方法。
過敏性鼻炎的免疫療法會使人體暴露於引起過敏反應的蛋白質–過敏原。隨著時間的流逝，這會使身體對其(過敏原)失去敏感性。儘管免疫療法不一定能完全治愈過敏症，但臨床證據表明，即使在治療停止後，免疫療法也可以大大減輕過敏反應。我們仍然不清楚免疫療法的工作原理。但是我們有一些線索。 。 。臨床研究表明，免疫療法可增加T調節細胞的數量以及調節性T細胞發出的抗炎化學信號。換句話說，它增加了免疫系統需要增強的“大將軍”數量。
如果您有過敏反應但不願意嘗試免疫療法，以下這些步驟仍然可以幫助您維持健康的免疫功能：
1) 盡可能減少壓力
壓力會增加免疫系統的負擔，並會使過敏惡化。儘量給您的身體機會暴露於過敏原並做出適當的反應。足夠睡眠，定期運動和放鬆都有助於減輕壓力。另外，進食升康力姬松茸粉或小球藻 CGF 精華液可刺激 T 細胞，提升對抗病毒能力。
2) 使用益生菌和益生元
研究表明，益生菌可能有助於減少過敏反應。益生菌在幫助您的免疫系統正常運轉中起關鍵作用。 特別是，它們可能有助於增加調節性T細胞的數量以支持免疫功能平衡。確保通過吃富含益生菌的食物（例如酸奶或泡菜）來補充，並進食升康力小球藻，小球藻所含纖維素可幫助人體的益生菌生長速度提高三倍。