不管年紀多大，都常有朋友感嘆自己「愛忘事兒」。到底是什麼原因導致越來越多的人記憶力變差？吃什麼才能「對症下藥」，真正卓有成效地幫我們找回好記憶？
不可忽視的鉛中毒
鉛是一種具有神經毒性的重金屬元素，人體鉛的含量過高，會造成神經系統的損害，從而損傷記憶力。現代研究証實，包括鉛在內的重金屬及有毒化學物，會讓身體與思維感覺遲鈍、疲勞、智力和記憶力下降等等症狀。鉛對人體的毒性意味著人體的最佳狀態是：零含鉛量。可是伴隨著環境污染和食品的安全問題，人體平均含鉛量卻在逐年攀升，據悉，現代人體內的平均含鉛量是500年前的人的1000倍，而且自1940年後，環境中的合成化學物的數量已經增長了380倍…
有效排鉛毒就吃小球藻
小球藻作為超級營養食品被科學家稱之為「排毒聖品」。它是具有5億年生存史的神奇藻類植物，因營養價值極高，6次獲得被稱為「食品業的諾貝爾獎」的世界食品品質評鑑大會上「最高金獎」，在日本暢銷50多年，近年來，年消費量更是達到空前500噸。
科學家們在一項關於腦衰老的重要研究中證實，小球藻讓記憶更好、思維更清晰。在臨床實驗中，一組人被要求每天食用小球藻6克，六個月後，醫生研究他們的腦部功能，發現食用小球藻的實驗組，有32%的人思維與記憶得到明顯改善。
維他命B12可維持神經系統的正常功能，人體缺少B12會導致記憶力變差、意志模糊、甚至會患有老年癡呆症。據生活健康網站 liveinthenow.com報導，美國約近一半的老年人體內缺乏維他命B12，這是一個日益嚴重的問題。而體內缺乏維生素B12就會感到身體疲憊、頭昏眼花，出現健忘 、焦慮、易怒、憂鬱，或是情緒和思維紊亂，手、腳出現持續性刺痛無力、麻木等現象。
吃小球藻，補腦增記憶
在醫學上通常將維他命B12用於治療神經系統疾病，如神經炎、大腦萎縮、老年癡呆症、抑鬱症等疾病。2010年的一項重要研究發現，有輕度認知障礙的老年人如混合補充維他命B12、B6以及葉酸，能減緩大腦萎縮和認知功能的下降速度。2011年的一項研究也證實，老年人血液內維他命B12含量較高，大腦的萎縮程度將明顯減低，其記憶力和認知功能測試的得分也較高。
然而，並不是所有的B12都能被人體吸收。科學證實，在地球上含人體能夠吸收的「活性」 B12的植物屈指可數。作為神奇的營養補給品– —小球藻，它含有豐富的「活性」B12，能夠幫助補充大腦所需的營養 – 活性B12，而且更重要的是小球藻中還富含天然葉酸，每100克的小球藻中葉酸含量高達1.2毫克。
食用小球藻，可以同時補充B12和葉酸，這不僅能為神經系統提供營養、增進記憶力、使注意力更集中，同時還能夠減緩大腦萎縮，進而減少和減緩老年癡呆症的發生。